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补充DHA为胎宝宝智力“助威”
孕期第5个月是胎宝宝的大脑皮质迅速发育的时期，所以，此时一定要注意饮食营养。专家认为，只有保证丰富的营养才能使脑细胞和神经系统健康发育，所以准妈妈一定要注意饮食营养…
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桂圆对准妈妈来说是一种“禁果”
桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补心养脾的功效，是健脑增智的传统食物。但是桂圆对于准妈妈，特别是对妊娠早期的准妈妈来说，是一种禁果。桂圆虽然能滋补气血…
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豆制品准妈妈的绿色牛乳
有的准妈妈不习惯吃豆类和豆制品，这对供给胎宝宝足够的健脑营养素很不利，因为豆类是重要的健脑食品，如果准妈妈能多吃些豆类食品，对胎宝宝健脑十分有益。 大豆中富含氨基酸…
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孕3月营养食谱
肉炒黄瓜干 猪瘦肉1 50克，黄瓜干200克，色拉油、料酒、酱油、白糖、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。 猪瘦肉切成薄片；黄瓜干用清水泡软洗净，挤干水分备用。炒锅上火烧热，加…
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准妈妈请多吃玉米
玉米的营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养素，其中它特有的胶原蛋白占30％，球蛋白和自蛋白占20％～22％。特别值得一提的是黄玉米含有较多的维生素A，对…
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准妈妈要和咖啡说“拜拜”
对正常人来说，偶尔喝杯咖啡没什么不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感，但是咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因，准妈妈大量饮用后，会出现恶心、呕吐…
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准妈妈孕2月要谨慎护胎
二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。意思是说，妊娠两个月时，胎儿的精气在母体的宫内生成，必须谨慎护理，不要随便惊动他(她)。这时的胚胎不仅形态上已产生了巨变…
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准妈妈也要穿出韵味来
总的来说，孕期的服装以宽松、舒适、美观大方为原则。那么，孕早期如何穿才既方便又健康呢? 上衣的质料应该是柔软的，样式简单宽松，穿着后上肢可以自如地活动。上衣既不能束…
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准妈妈开车安全注意事项
在怀孕早期，由于体内激素的变化，准妈妈的心理状态会变得不稳定，而且注意力分散，容易突然间产生疲倦，所以，如果你是有车一族，在孕早期还是把老公当免费司机吧! 到了孕中…
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孕2月三顿正餐要保证“合理”
良好、充足的营养，才能促进胎儿大脑发育，才能适应孕妇在妊娠期生理上的变化，也才能使母子健康。而本月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立。为确保营养，准妈…
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