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保证孕晚期的睡眠质量
孕晚期，很多；隹妈妈都很难安然入睡，主要是由以下原因引起：随着子宫的日渐增大，；隹妈妈无法保持原来的睡眠姿势；身体的变化会给准妈妈带来种种的不适感；体内的激素变化…
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临产前的营养方案
妊娠进入第1 0个月，随时会面临分娩，；隹妈妈胃部不适感会有所减轻，食欲随之增加，因而各种营养的摄取应该不成问题。但是，准妈妈往往在最后阶段因为心理紧张而忽略了饮食，…
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经历过剖宫产的准妈妈多和医生交流
做过剖宫产的；隹妈妈，从孕早期就应该定期检查，发现异常及时处理。如果本次妊娠距上次手术不足2年，仍有骨盆狭窄、胎位不正等情况时，则可能还会进行剖宫产。如果经医生检查…
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补充蛋E9质，做最后的冲刺
蛋白质是孕晚期非常重要的营养元素，在畜肉、禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食物里，蛋白质的含量很丰富，准妈妈可以多吃。如果要准妈妈控制体重，不妨多吃一些豆类蛋白质，如豆…
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准妈妈坐立行走要小心谨慎
随着胎宝宝越长越大，相信每一位准妈妈各方面的行动一定感到越来越不适应。这个时候准妈妈需要的是正确的坐立行走。如果不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易…
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准妈妈要少吃高脂肪食物
如果准妈妈长期高脂肪膳食，势必增加胎宝宝罹患生殖系统癌瘤的危险。医学专家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些…
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准妈妈情绪要平稳
离分娩越来越近了，准妈妈不仅焦急，而且紧张。人称分娩乃女性的生死大关，这种说法，在过去很合适，因为过去卫生条件差，医疗设备落后，分娩的死亡率很高。现在不同了，产妇…
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准妈妈可以乘坐飞机吗
如果准妈妈身体一切正常，无论何时乘飞机都是安全的，但临产前4-6周最好不要乘飞机，因为在这段时间内，随时可能进入临产状态。而在医务人员及医疗设备不足的情况下，飞机上分…
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准妈妈如何补充糖类
糖类是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源，是构成机体的重要物质，为身体提供热量，调节脂肪代谢，还可以维持大脑功能必需的能源。此外，糖类还能为人体提供膳食纤维…
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别让不良情绪成为优生的污染源
医学研究发现，准父母在剧烈争吵时，准妈妈受刺激会使内分泌发生变化，随之会分泌一些有害激素，通过生理信息传递给胎宝宝。同时，准妈妈的暴怒可以导致血管收 缩，血流加快，…
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