糖类是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源，是构成机体的重要物质，为身体提供热量，调节脂肪代谢，还可以维持大脑功能必需的能源。此外，糖类还能为人体提供膳食纤维。在膳食中，糖类分为单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。
    摄入糖类可很快供给热量，尤其胎儿以葡萄糖为唯一的能量来源，因此消耗母体的葡萄糖较多。如果摄入糖类不足，母体需动员体内分解，而脂肪氧化不完全时可产生酮体，酮体过多母亲可发生酮症酸中毒，这会影响智能发育。因此，孕妇以摄入淀粉类多糖为宜，不必直接摄入葡萄糖或过多蔗糖，以免引起血糖波动。
    准妈妈每天所需热量除蛋白质和脂肪供外，剩余的就由糖类来补充了。准妈妈每天摄取量大约是所需热量的50％～60％。一般来讲，应在孕前基础上增加50～1 00克。妊娠中、晚期时，如果每周体重增加350克，说明糖类摄入量合理，反之则应减少摄入，并以蛋白质。同时，多注意摄取维生素和矿物质食物，以避免怀上巨大胎儿。
    糖类就是每天所吃的主食，是胎儿新陈代谢必需的营养素，用于呼吸。因此，孕妇必须保持血糖水平正常，以免影响胎儿正常代谢，妨碍正常生长。缺乏糖类将会导致全身无力、疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等，严重者会导致低血糖昏迷。
值得一提的是，糖类的摄入也不可过多，否则就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病，如高血脂、糖尿病等。