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有些花草对孕妈妈有害，不能养在家中
在家中养些花花草草，赏心悦目，但是有些花草却不适合孕妈妈，家里如果有这些花草，一定把它们都请到阳台上去。孕妈妈还要记得，在办公室也要远离这些植物，以免对自己和胎儿…
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抑制色素沉积，赶走妊娠斑
许多孕妈妈在怀孕4个月后，脸上会长出褐色的斑，主要出现在鼻梁、双颊，有的长在前额部，多数呈蝴蝶形，这就是孕期妊娠斑，也叫蝴蝶斑。 妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促…
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选择健康安全的食用油
孕妈妈吃的食用油主要从营养性、安全性、烹调方法三个方面来考虑，如果能三者兼顾，做出来的菜一定可以营养、美味、健康兼备。 食用油的主要成分是脂肪酸，营养专家推荐的脂肪…
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选好口腔护理用品，安全清洁口腔
1选用软毛保健牙刷。孕妈妈怀孕后体内的激素变化可能会使牙龈出现轻微的肿胀，使用软毛的保健牙刷，可避免牙龈出血；而且每3个月要更换一次牙刷。 2同时备有细小刷头的牙刷或单…
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细数孕期不宜佩戴的首饰
孕妈妈在怀孕后就要放弃一些美丽的装饰品了，尤其是首饰，因为怀孕期间，孕妈妈体内新陈代谢改变，手指、胳膊、下肢等都会相应变粗，变大。 戒指的圈型大小一般都是固定的，孕…
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怎样确保孕期饮食卫生
进入孕期，饮食卫生对孕妈妈的影响也增大，若误食含有害物质的食物，会对胎儿产生较大的负面影响。孕期的饮食卫生，除了要求食物本身卫生，还要注意餐具卫生、就餐环境卫生以…
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怎样防止先兆流产的发生
先兆流产指的是孕早期(孕12周之前)出现的阴道少量出血，时有时止，并且伴随着轻微的下腹疼痛与腰酸。先兆流产很可能会引发流产，不过如果发现及时、治疗得当的话胎儿也能保得住…
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孕吐期间如何保证营养
孕吐是早孕反应的一种常见症状，一般会在怀孕4-～8周的时候开始，在第8～10周时达到顶峰，然后在第12周时回落。不过也有部分孕妈妈孕吐的现象持续的时间会更长。饮食、精神因素、…
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孕期使用的安全护肤品
要想知道自己以前用的护肤品是否适合怀孕时使用，孕妈妈不妨提前给自己的护肤品做个测试。 通常而言，洗面奶要选择酸碱适度的洗面奶，因为这样的洗面奶性质比较温和，不会刺激…
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孕妈妈要注意补碘
碘是人体必需的微量营养素，是甲状腺合成甲状腺激素的基本原料。甲状腺激素不但能够促进人体的生长发育、维持正常生理活动，并且对人脑神经系统的发育起着重要的作用。 碘在地…
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