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宝宝的居室有什么要求
宝宝对环境的适应需要过程，在婴儿阶段，宝宝的居室布置是有要求的。不能只考虑到好看不好看，实用性和安全性才是新爸爸妈妈们最应该重视的。 为了能让新妈妈及时关注到宝宝的…
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月子里保暖和防暑的注意事项
新妈妈身体虚弱，抵抗力低下，自动调节功能差，如果不能根据温度的变化，做好保暖或防暑，很容易患病。 做好保暖工作，不让寒冷侵袭自己 1．不要被冷风直吹。新妈妈的床要离开…
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有助恢复体形的小动作
新妈妈除了专门抽出时间来做运动之外，可以通过一些小方法随时随地活动身体，达到消脂减肥，塑造挺拔身姿的目的。 1．颈部恢复小动作：端正身体，向上伸颈部，然后放松。先用手…
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新妈妈产后三天怎么吃
产后前3天，无论是顺产还是剖宫产，准备。食物应以清淡、不油腻、易消化、新妈妈都应先恢复体力，为哺乳做好易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质，可食用牛奶、豆浆、藕…
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红糖对产后新妈妈的好处
红糖有活血化瘀和暖胃健脾的作用，所以产后喝红糖水可以帮助新妈妈早日排出恶露，避免恶露淤积不出，同时也能促进肠胃功能的恢复。除此之外，红糖还能为新妈妈提供较高的热量…
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产后胀奶的处理方法
产后胀奶的原因 新妈妈的身体在产后48～72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备，如果未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管…
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产后瘦身的最佳时间
产后瘦身是大部分新妈妈都要面对的一个问题，有的新妈妈甚至为此心急如焚，刚刚生产就急不可待地开始瘦身，但是过早开始产后瘦身的做法并不可取，体质容易随瘦身进程下降，精…
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产后适当运动，不宜长久卧床
生命在于运动，这对产后的新妈妈同样适用，休息的同时要配合适当的运动来恢复身体。新妈妈在生产时，筋肉被拉长变软了，如果长期不运动，就得不到良好的锻炼，不易恢复柔韧弹…
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产后适当补充盐分
传统认为，产后的新妈妈忌食盐，食物中一点盐都不能放，其实这种做法并不科学。 产后要适当补充盐分 生产时由于疼痛、用力，新妈妈体内排出大量的汗液，而且产后汗液还会继续排…
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无痛分娩
无痛分娩在医学上称为分娩镇痛，是利用药物麻醉及其他的方法来减少或解除产妇的痛苦，是既止痛又不影响产程进展的一种分娩方式。 无痛分娩不会伤害到胎儿 实行无痛分娩是以维护…
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