产后瘦身是大部分新妈妈都要面对的一个问题，有的新妈妈甚至为此心急如焚，刚刚生产就急不可待地开始瘦身，但是过早开始产后瘦身的做法并不可取，体质容易随瘦身进程下降，精神也变得委靡不振，而太晚瘦身也会错过最佳瘦身时机，使瘦身变得困难，所以新妈妈需要抓住适合瘦身的时机。
产后瘦身不可操之过急
    产后瘦身是一个比较系统的工程，需要合适的时机和新妈妈循序渐进的努力，如果操之过急，会伤害自己的身体。
    1．过早使用束腹带会压迫子宫、骨盆及内脏，使它们不能自由地恢复，引起各种炎症，甚至内脏移位等严重后果。
    2．过早地运动，容易使还未恢复的子宫、内脏下垂，或撕裂生产时的伤口，引起出血。
    3．过早地节食，影响新妈妈对营养的摄入，造成营养不良，使身体因为得不到营养的支持而恢复不良。另外，当营养严重不足时，还会导致贫血或母乳不足。
一般在产后6周，新妈妈的身体基本恢复，因此瘦身可以安排在产后6～8周开始。产后瘦身需要多种方法结合，运动、束腹带、饮食，三管齐下，会取得更好的效果。另外，无论哪种方式，都要有一个合适的度，必须以保证自己不受伤害为前提，在自己身体可以承受的范围内进行。