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断奶期的喂养
十个月以后，宝宝的饮食已逐渐固定为每日早、中、晚三餐，主要营养的摄取已由奶制品为主转为以辅食为主。宝宝可以接受大部分易消化、刺激性不强的食物，但生长发育所需的蛋白…
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断奶应注意的问题
断母乳的过程是一个较复杂的过程，宝宝要有一个逐渐适应的时期，生理和心理上都需要适应，切忌用粗暴简单的方法来解决。 宝宝生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养…
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第十个月宝宝发育指标
10个月时，男宝宝平均体重为9．66千克，平均身长为74．3厘米，平均头围为46．1厘米，平均胸围为45．9厘米；女宝宝平均体重为9．1千克，平均身长为72．2厘米，平均头围为44．8厘米，平…
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上班族不宜以车代步
随着经济发展，私车族越来越多。虽然上下班或外出方便了，但也不要忽视步行。 徒步行走时，全身各个部位的肌肉都处在协调的运动之中，肌肉有规律地收缩、放松，可使肌肉细胞得…
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空调车里不宜避暑睡觉
现代设计生产的汽车均以舒适安全为原则，而车载空调已是常规的配置。在炎热的夏季，司乘人员躲在凉爽的汽车里避暑的不在少数，有的还在汽车里午睡休息，、车里面虽然凉爽宜人…
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夏季锻炼四不宜
(1)夏季锻炼不宜在阳光下进行 夏季阳光中的紫外线较强，如果人体皮肤长时问受到照射，会发生皮肤灼伤，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤…
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上飞机前不宜饿肚子
上飞机前饱食会导致腹胀、腹泻及容易晕机。但是，更不能饿着肚子上飞机，飞机飞行时，为适应高空气温及气压的变化，人体需要消耗较多的热量，而且胃中空虚也容易恶心、所以上…
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乘车前不宜吃得过饱
外出旅游或办事是一件比较辛苦的事。再好的车，再好的路，行车中都会有颠簸摇晃现象，也会有汽油味溢出一如果乘车外出前吃得过多，胃内饱胀，在颠簸中闻到汽油的味道或汽车尾…
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吃饭时不宜看电视
上班族一般晚上回家较晚，有学生的家庭更是要等学生放学后才能吃饭。这时候电视已开始播送新闻节目或电视片，为吃饭和看电视两不误，往往把饭菜搬进客厅，边吃饭边看电视：实…
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不宜久戴耳机
长时间配戴助听器、收音机耳机和音译器耳机的人，容易发生听力和辨音能力异常．引起耳机综合征疾病。据测定，耳机一般音量较高，音量都在80分贝以上，而且是直接传人耳内。经…
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