准妈妈较易发生轻度缺铁性贫血，如果贫血加重，则会出现早产、生出低体重儿或者死产。为了预防妊娠贫血，孕期必须摄入足量的含铁食品，；隹妈妈们将补充的铁储存6个月后传递给婴儿。实验结果表明，怀孕期间补充铁，对孕妇相当有益。
    缺铁性贫血是孕妇中较为常见的病症，导致这种病的主要原因有三：一是妇女怀孕后母体内需血量明显增加，比未孕时约增加45％，故对铁的需要量也相应的增加。二是胎儿自身造血及身体的生长发育都需要大量的铁，这些铁当然只能靠母体供给。三是分
娩时的出血及孩子出生后的乳汁分泌也需要消耗铁，所以应在孕期储备一定量的铁。
    为了满足母亲和孩子的健康，怀孕期问要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、血、鱼肉、禽类、豆类及绿色蔬菜，以预防孕期缺铁性贫血。
    怀孕中、晚期，孕妇对铁需要量更大了，如果从食物中摄取不能满足需要，那么就容易出现孕妇贫血和胎儿贫血。孕期保健中发现得了贫血的孕妇，要在医生的指导下补充铁剂。铁剂是治疗贫血的特效药，一般服用铁剂1 0天左右，贫血症状就会开始逐渐减轻，连续服用2～3个月，贫血可得到纠正。服药要坚持，不可间断，而且在贫血被纠正后还应继续服药1～2个月，但此时每天服药1次即可。
    研究表明，补充铁元素也并非多多益善，一定要做到适度补铁。怀孕期间过量补铁的母亲所生的孩子很有可能行为反常。体内铁含量过高比高胆固醇更危险，极容易诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾患，因此，孕妇在补充铁元素时一定要合理。