一日三餐成为饮食重点,奶类退居二线。宝贝已经建立起自己的食物喜恶顿向.开始形成自己的思维方式、饮食心理和饮食习惯,他们变得易挑剔,容易出现偏食和挑食。
培养重点:
训练宝贝自己拿学饮杯喝奶喝水,停用奶瓶.否则会影响吃饭、增加缺铁隐患.且不利于牙齿发育;
继续加强对宝贝自己动手吃饭的动机、能力和技巧的培养,避免被动进餐环境干扰。养成固定时间、固定地点、均衡饭量的好习惯。
常见误区:
噗喋不休地“劝食”,不断给宝贝加饭菜、甚至一口口追着喂——劝食易让宝贝产生逆反心理、被动吃饭、因压力而产生进食恐惧;
依然不让宝贝自己拿勺吃饭,担心吃不饱、更不愿收拾凌乱的残局——宝贝会认为自己“做错了”,也不利于心理发育;
宝贝不跟大人同桌、同时间吃饭大人先开口、津津有味地享受食物的场面,远比一百句劝说的话更能调动宝贝的食欲;
害旧宝贝饿着,饭后用奶或小零食“补缺”——饼干、蛋糕、糖果等零食会让宝贝没有饥饿感、更不爱吃正餐,同时.宝贝会认为:不吃饭能换来偏爱的食物,进而助长挑食习惯。
一旦发现宝贝爱吃什么,就反复给他做—此阶段的宝贝对食物易“喜新厌旧”,反复出现只能让他的喜好断章,应当丰富种类、变换形式以吸引宝贝的好奇心。
追在屁股后头、连哄带骗喂饭,规定他们每吃一口饭才能看一眼电视,一切可能“转移”对食物的注意力的环境因素,如电视和玩具都会助长坏习惯。
IlpS:
不要给宝贝吃大人碗里的菜肴——口味过重,增加消化负担,容易让他们更挑食;
别怕宝贝把饭菜弄得到处都是、乱七八糟——他们强烈地希望“我的午餐我做主”,且需要学习必要的进食技能。
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