进入九个月后，宝宝就可以和大人进行交流了，而亲子游戏就成了父母与孩子之间沟通的有效方法。亲子游戏不但能提高宝宝的运动机能，促进身体的协调性及大脑的发育，而且最重要的是能够增强孩子与父母之间的感情。
    亲子游戏并不是简单地和宝宝一起玩耍，而有很多技巧和方式，只有遵循了其中的原则，才能将亲子游戏发展成一项既可以促进宝宝健康成长，又可以锻炼父母身体的双赢运动。
     在游戏的过程中，父母要增加与宝宝交流的机会。这种交流可以是语言上的，比如，在宝宝感觉活动累了，爸爸妈妈要及时问一问“宝宝真聪明”，“宝宝累不累呀”之类的话，说话时表情要温和，语气要缓慢。九个月的宝宝还不能明白爸爸妈妈和自己说了什么，但是大人的表情、语气等会很自然地传递给宝宝，让宝宝在运动中，感受到舒适的氛围，感受到父母的爱，这样宝宝的内心就会充满温暖和感激。
    很多父母只有在春暖花开的时候，才把宝宝抱出去晒太阳，而到了冬天就不再锻炼了。而且心情好的时候和宝宝做做操，有烦心事时就不做了，三天打鱼两天晒网，这样做不但起不到一点效果，而且会把原来锻炼的成果也丢掉。宝宝对某些动作的条件反射是要经过反复练习才能达到的，如果不坚持锻炼，不进行反复练习，那么已经建立起来的条件反射就会消退。
    做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点做，这样才不会对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断长大，每项活动的量可以逐渐加大，但不能操之过急，因为宝宝的肌肉娇嫩，耐力差，心脏负荷小，所以带宝宝做操时，强度不宜太大。只要看到宝宝有些微汗，面部微红，不气喘，就说明活动量较为合适。否则，活动量过度的话，对宝宝的身体有害无益。
    在做操过程中，宝宝学习的各种动作姿势一定要正确，每个动作要尽量达到一定部位。父母可以按照图示和文字的要求做。如两臂侧平举时就要两臂伸直举平：双脚跳时就要用力蹬地跳起，落地时要轻。每个动作只有做得正确、有力，才能起到锻炼身体的作用。
    另外，父母还应注意让宝宝养成良好的动作习惯。如坐立要端正，不左右歪斜，不曲腰，不驼背。宝宝身体姿势的正确与否，直接影响骨骼的生长发育，所以父母应让宝宝从小就养成动作姿势正确的好习惯。
    稍大一些的宝宝学会一些动作后，就不再满足于这些动作，会自己创造几个小动作，这时父母要因势利导，让宝宝在安全的范围内体会到自己“编操”的乐趣。只有这样，宝宝才会对运动更感兴趣。当宝宝情绪低落或哭闹时，则不适合让宝宝做操，因为宝宝不开心时，更需要父母的安慰。