许多父母都想尽量让自己的孩子吃得好一些，长得胖一些。其实，营养过剩反而使孩子不健康。营养素是人体生存和生长发育不可缺少的物质，但不是说越多越好。所谓营养过剩就是摄取的营养物质超过了人体正常的需要量。经过许多学者论证表明，儿童肥胖症有不少危害性，如易造成扁平足、0形腿，还可能诱发心血管病、糖尿病等。
如果发觉宝宝过胖就要多喂些高蛋白、低脂肪、低糖、含多种维生素和矿物质的食物，如菜泥、豆浆、橘子汁、水果泥、藕粉等，还可挑选供热量较少的食物以满足婴儿食欲，如蔬菜、瓜呆、豆制品、瘦民、鱼肉、蛋、乳类等，而面粉、大米等淀粉类食物应适当限制，尽量避免油腻甜食以及含盐较多的膳食。如果严重就应请医生检查是否患有先天性遗传疾病及内分泌病，以便得到治疗。