学坐对宝宝来说，也是一个重要的成长过程。这件事情在我们看来也许很容易，但对正在成长中的宝宝就不那么容易了。不过，只要妈妈掌握一些正确的方法，宝宝就会轻松快乐地学会坐了。五个月的宝宝，仰面躺着时，妈妈可用双手慢慢拉起宝宝，然后把上身扶直，稍坐片刻后，再让宝宝仰面躺下，妈妈用双手夹住宝宝腰部或腋下，扶威站立的样子，记住让宝宝的两只小脚分开些。然后，把宝宝的身体向后、向下推按，让宝宝坐下，但要扶直上身，稍坐片刻再重新开始练习这个动作，每次练习4-6次。通过以上训练，当宝宝六个月时，可能就会自己坐了。
宝宝下肢保健操
    宝宝动作的发展在一岁以内是最迅速的，除了日常训l练外，还有一个好办法就是做婴儿保健操，下面介绍一些训练宝宝下肢的保健操方法：
    预备姿势为，宝宝仰卧，成人右手操作宝宝的左踝部，左手握住左足前掌。
    ①将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；②足尖向下伸展踝关节：③动作同①；④动作同②；⑤～⑧动作同①～④。后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。注意伸屈时，动作要自然，切勿用力过猛。
    预备姿势为，成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。①屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；
②伸直左腿；③-④屈伸右膝关节；⑤-⑥动作同①-④；左右轮流，模仿蹬车动作。注意屈膝时，稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。
    预备姿势为，两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节。①-②将两掌心直上举过头；③-④动作还原；⑤-⑧动作同①-④。注意两下肢伸直上举时，臀部不离开桌(床)面，动作轻缓。
    预备姿势为，宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部，成人左手扶胸部，右手垫于宝宝背部。①-②轻轻地将宝宝从仰卧转为右侧转体、翻身卧；③-④动作还原；⑤-⑧成人换手，将宝宝从仰卧转为左侧卧，后还原。注意侧卧时，宝宝的两臂自然放在胸前，使头抬高。