从生理角度看，鞋跟高度合适，可以缓冲走路时对于颅脑所产生的震荡，身段也显得好看。但如果鞋跟过高，会使身体重心和某些关节失去稳定性，从而造成急性或慢性损伤，以致出现高跟鞋病(腰腿病)。试验证明，女鞋后跟高度以4～6厘米为宜。如果超过6厘米， 
人体就要前倾，行路不稳，对身体发育不利，时间长了还会使骨浆骼变形，甚至引发疾病。