眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80％的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，可将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。尤其是幼儿的视力，正处于发育阶段，因此保护眼睛就更加重要了。除了防止用眼过度，定时做眼保健操外，还应经常吃些有益于眼睛的食物，这样对保护眼睛也能起到很大的作用。