小儿汗症是指在安静状态下，宝宝全身或局部出汗过多，出汗后有形寒、疲乏等现象。中医将白天无故出汗称为“自汗”，夜间睡眠出汗、醒后停止出汗称为“盗汗”。无论自汗或盗汗，多与体质虚弱有关，均可以通过饮食来调理。核桃莲子山药羹
    核桃仁300克，莲子300克，黑豆l50克，山药粉150克，分别研压成粉后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙，拌在牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日2次，对宝宝自汗有很好的效果。
黄芪红枣汤
    黄芪15：g，红枣20枚，加水适量，小火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对白汗效果很好。黑豆圆肉大枣汤
    黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放沙锅内，加水适量，用小火煲1小时左右，一天内分2次服完，连JEJEl5天为一个疗程。对表虚自5-T-有效。
泥鳅汤
    泥鳅l50～200克，以热水洗去鱼身黏液，剖腹去内脏，用适量油煎至黄焦色，加水适量，小火煮至汤浓，加适量盐，饮汤。对宝宝盗汗有很好的效果。
家庭护理方式
    平时可以多给宝宝吃一些糯米、小麦、红枣、核桃、莲子、山药、百合、蜂蜜、泥鳅、黑豆、胡萝卜等益气养阴的食品。
    小儿白汗，平时不要多吃寒凉生冷的食物；小儿盗汗，平时应该少吃辛热
    煎炒上火的食物。
    平时宜多做体能训练，适当地晒晒太阳、户外活动，都能增强宝宝体质。容易出汗的宝宝应该勤换衣物，并保持皮肤清洁与干燥，汗后应避免直接吹风。
    家长坚持和中医师配合来调理小儿虚弱体质，以达到改善健康的目的。
正常出汗和汗症的区别
    婴幼儿新陈代谢快，汗腺比较发达，多汗是很普遍的现象，但汗有生理、病理之别，若因天气炎热、衣被过暖、吃奶过急，或是剧烈运动、惊吓恐惧等，这种情况不需治疗，只要适当减少衣物即可。如果宝宝在安静状态下如静坐、静卧或睡眠时，室温不高，全身或身体某个部位出汗较多以致湿衣、湿枕时，可能就是某种疾病的信号，常见的有佝偻病活动期的患儿有多汗症状，儿童低血糖症、甲状腺功能亢进症及某些神经系统疾病，也有多汗症状，应予及时就医诊断。