一半以上的孕妈妈会在怀孕期问发生胃灼热的症状。通常胃灼热发生在孕中期及晚期，大部分在生产后就可恢复正常。
    胃灼热的典型症状为上胃部或胸骨下有温热或烧灼的感觉，这些症状还会随着孕妈妈弯腰、坐着或躺卧而加剧。胃灼热的发生率也会随着妊娠周数而增加。
    若孕妈妈怀疑自己有溃疡、食管狭窄或出血等并发症，做一次内视镜检查是极为必要的。
造成孕妈妈胃灼热的原因是多重的，一般来说，下食管扩约肌压力下降、子宫变大，会使胃内的压力增大，导致酸性的胃内容物逆流，刺激到敏感的黏膜就会使孕妈妈感到胃部灼热。
应对方法
    1注意饮食。遵从少量多餐的原则，不要让胃部过度膨胀，这样也能减少胃酸的逆流。还要注意避免一切能够加剧胃酸逆流或会对胃部产生刺激的食物，如油炸食物、咖啡、浓茶、辛辣食物。多吃含维生素C的蔬果，对缓解胃灼热症状有所帮助，如胡萝卜、甘蓝、青椒、猕猴桃等。
    2．睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时避免卧床。
    3睡觉时尽量将头部垫高，防止胃酸逆流。