孕2月孕妈妈身体的微妙变化
怀孕的第2个月,大部分孕妈妈应该都知道自己已经怀孕了。而早孕反应也逐渐明显,孕妈妈会感到头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、食欲下降,喜欢吃酸的食物,不能闻油烟味和异味。这些症状在怀孕第3个月后会逐渐消失。
大部分孕妈妈会出现尿频、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀等症状,部分孕妈妈还会有身体发热的感觉。由于此时宝宝尚小,孕妈妈的小腹部依然没有什么变化。不能因为尿频就不喝水,相反要多喝水,让体内的有毒物质能随着尿液排泄出去。
孕2月养护重点
这一个月,孕妈妈可以增加l小时的睡眠时间,每天到绿地或树林中散步l小时,以保证充足的氧气。饮食上以清淡、易;肖化的食物为主。
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