平衡能力是体能中一种极其重要的能力。人的平衡能力，不是与生俱来的，而是需要从幼儿阶段开始进行训练的。为了能使幼儿平衡能力发展得较好一些，可以对于幼儿阶段的幼儿进行平衡训练。
    开始幼儿可能走不稳，也可能会摔跤，但是，幼儿自己能学会逐渐调节，知道如何能走得稳当，从而建立起平衡能力。幼逐渐学会了爬楼梯后，也应当进一步让幼儿自己走，爬楼梯也是一种训练幼儿平衡能力的好方法。还可以让幼儿在躺在床上的父母身上训练登高能力，即使从身上掉下来多少次，幼儿也不会厌烦。
    幼儿能走稳以后，可以练习左右转、急转、骤停等，当幼儿能够蹦蹦跳跳时，开始训练幼儿用单侧脚跳着走，也可以站在最高一级台阶上，从上往下跳，类似动作反复做，能很快地提高幼儿的平衡能力。
    现代城市居住的小区、公园里，矮矮、窄窄的水泥平面各式各样、随处可见，如花坛边、平衡木、独木桥、滑梯、荡顶、秋千、转轮等，也包括马路边上的轮椅专用走道等，让幼儿在这些随处可见的地方练习走，是锻炼平衡的好方法，而且，幼儿也会喜欢这种游戏式的训练方式，会很喜欢练走平衡。对于稍有高度的地方，开始可以拉着幼儿的手练习，走一段时间后就放手让幼儿自己走。这样做，不但锻炼了幼儿的平衡能力，还能纠正“内八字”、  “外八字”等不正确的走路姿势，起到良好的辅助作用。
    在日常生活中，除了上述方法，还可以和幼儿一起做游戏，如“登高训练”、  “朝下跳”、  “不倒翁”、  “过小桥”等游戏，寓教于乐、寓练于乐之中，在玩乐中提高平衡能力，促进动作发展和智能发展。
    幼儿学会走路以后，尽可能让幼儿自己走，不要总是手扶着或抱着幼儿。