我体型偏胖，在孕26周时做了血糖检查，喝了75克的糖+300毫升水，空腹时结果为4．82，后为8．84，2小时后为9．76，医生说第二项请问应该如何控制血糖?
    糖耐检查中，第二项偏高属于糖耐异常。孕期血糖正常值是：三餐前半小时血糖
    指数为3 3～5 6mre@IlL，三餐后24＼B?血糖指数为4 4～6 7mmol／L，夜间血糖指数为4．4～6 7mmol／L。对于准妈妈来讲，孕期很容易出现高血糖的现象。首先，孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，造成孕期血糖偏高；第二，孕期高糖、高脂食品的大量摄入，当胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起孕期血糖偏高；第三，体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低；第四，有糖尿病家族遗传史的；佳妈妈，更容易在孕期血糖偏高。血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈及胎儿带来非常大的危害。
    妊娠期高血糖虽然需要高度重视，但也并非难以控制，只要合理控制，可以在孕期将血糖控制在比较满意的水平。首先，定期监测孕期血糖。；佳妈妈需要使用家庭用的血糖仪或血糖试纸，密切监测血糖水平。治疗初期，每天分别在餐前、餐后、空腹以及夜间检测血糖。血糖水平控制满意并比较稳定后，可以减少检测的次数。其次，合理饮食。少食多餐，最好分3大餐、3d＼餐。少吃糖分高的水果。碳水化合物的来源应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。第三，适量运动。适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内糖代谢，降低游离脂肪酸，从而降低血糖，还可以减少胰岛素的用量。但应避免空腹和剧烈运动。餐后一定时间的散步和上肢运动对孕妇较为适合。必要的时候，在医生指导下进行药物治疗。(经燕)
    怎么办?
我怀孕前没有便秘的问恶但牌以后却经常便秘J不知i苴什么原即怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期。胎儿和子宫日益增大，会对直肠产生一种机械l生压迫，也会引起便秘。为预防便秘的发生，孕妇应适度运动，并注意调整饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃合纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯温开水。平时要养成良好的排便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。