爱漂亮的孕妈妈难免会担心自己的脸上会出现蝴蝶斑，怎样防止妊娠斑爬上脸庞呢?下面几条，妈妈们要做到哦
熬夜会使得斑点增加，夜晚l 2点到晨2点是人体美容最佳时间，这个时候一定要睡觉，不然对皮肤的影响很严重。除了常规的孕期不能吸烟、饮酒之外，还要少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天保证至少喝6～8杯白开水。
早上起床后，可先喝一大杯温水，这样可以刺激肠胃蠕动，让内脏很快地进入工作状态，有利于排便。适度地运动也有助于皮肤保持弹。可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑色素含量增多，形成蝴蝶斑。因此，孕妈妈要注意：夏天进行户外活动时要待在阴凉的地方；为自己准备一顶能将整张脸遮住的宽檐太阳帽；外出时，避开紫外线强烈的时间段(上午l 0点到下午4点)；选择抗紫外线系数在1 5以上的防晒霜。停用，观察蝴蝶斑是否有加重增长在．2～．5干克，、体重。曾长过多也易导致长斑。
心情好，才能让内分泌系统正常。因此，放松的精神状态是预防蝴蝶斑的有效措施之一。
    总之，只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长蝴蝶斑。
    在多数情况下，妊娠斑不经治疗会慢慢消失。但也有些持续一年以上或更长继续选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。如果斑很明显，可以使用遮瑕化妆品，bBRnBB霜。毒仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，中午时间避免日晒。对一小部分人来说，含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药)也能导致黄褐斑。在这种情况下，你可以考虑采取其他避孕方法。
    维生素CS,9于抑制黑色素有明显的效果，能有效防止皮肤色素沉着。另外，维生素C还能有效抑制皮肤的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
    蔬菜水果中的西红柿、猕猴桃和柠檬等，富合维生素C，非常适合孕妈妈和新妈妈食用。其中，除了维生素C之外，西红柿合丰富的西红柿红素，-具有保养皮肤、消除斑点的功效。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。此外，每日一杯柠檬水，不仅好喝，还能补充维生素。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。