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生活环境不宜太安静
噪声对健康有害，这是谁都不会怀疑的。特别是生活在大都市的人，更厌烦闹市的嘈杂，都愿意追求安然静谧的生活环境。因此，人们想尽办法采取种种措施来减少和消除噪声，以保障…
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不宜多点蚊香
目前，使用蚊香仍然是人们驱蚊避虫的主要手段之一：有的人为了提高驱蚊灭蚊效果，彻夜不停地点燃，甚至同时点燃几支蚊香。这种做法是不当的，害处颇大。 资料表明，蚊香燃烧后…
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夏季夜晚不宜在树下乘凉
盛夏季节．烈日炎炎，树下自然是乘凉的好地方。据有关专家测定，在白天，大树下的温度较空旷地方的温度低3．3℃，其原因是树冠能反射和吸收一部分热量：另外．树叶通过光合作用…
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春捂秋冻不宜太过
春捂秋冻是传统中医学对春秋季节保健养生的原则性论述二意思是说，南冷转暖的初春仍会乍暖还寒，不要稍暖就过寻地脱掉棉衣；而在由热渐凉的深秋，为提高身体对寒冷的抵御能力…
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解除脑疲劳不宜用冷水冲头
用冷水冲头会刺激大脑，维持兴奋，时间长了，不仅会导致兴奋与抑制的紊乱，还会产生神经细胞抵抗力下降。因此，解除脑疲劳不能用冷水冲头的方法：当工作劳累而感到大脑疲劳时…
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解除脑疲劳不宜用冷水冲头
用冷水冲头会刺激大脑，维持兴奋，时间长了，不仅会导致兴奋与抑制的紊乱，还会产生神经细胞抵抗力下降。因此，解除脑疲劳不能用冷水冲头的方法：当工作劳累而感到大脑疲劳时…
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睡眠四不宜
(1)夫妻不宜面对面睡觉 双方长时间吸人的气体大部分是对方呼出的废气，由于氧气吸入不足，从而影响睡眠和大脑的正常生理，使人第二天仍感精神不佳、头晕等? (2)年轻的父母不宜与…
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睡前五不宜
(1)不宜剧烈运动 睡前剧烈活动会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋，这种兴奋在短时间里一般不会安静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静。当…
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不宜用尼龙伞遮阳光
任何纤维受阳光暴晒，尤其是受到太阳中紫外线的作用后，都会降低纤维的强度。在所有的纤维中，尼龙是耐光性能非常差的一种。在烈日下暴晒4个月，棉纤维损失强度18％，有光尼龙…
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运动后不宜多吃糖
运动量越大，消耗能量越多，剧烈运动后一般会感到又渴又饿。有些人在运动后，喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食等，能一时解渴或减轻疲劳，感到很舒服。因此，人们便误认为运…
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