正常情况下，要用鼻子呼吸，这是因为鼻腔开口处有许多鼻毛，鼻腔内分泌有大量的黏液，每当空气从鼻子进入时，细菌和灰尘基本上都会被鼻毛和黏液所阻挡，在鼻腔后部一般很难发现有细菌存在。也就是说，经鼻腔吸入气管和肺脏的空气基本上是洁净的。有些儿
童不会用鼻子呼吸，却习惯用嘴呼吸，这是极为有害的。从口腔到呼吸道没有任何阻挡物，空气中的细菌和灰尘随着呼吸进入气管和肺脏，很容易患气管炎和肺炎。另外，用嘴呼吸还影响儿童的面部发育，具体表现为牙齿排列不齐、颌骨突出、嘴唇变厚、上下牙不能对合、面部下窄上宽、容貌显得痴呆等。因此，儿童忌用嘴呼吸。