在给宝宝添加辅食时，除了要强调平衡膳食外，也要考虑季节的特点。如春季，阳光明媚，万物复苏，太阳日照也好。这个季节，宝宝生长快速，可多吃些含钙、蛋白质丰富的食物，如牛奶、虾米、肉骨头炖黄豆汤等，以促进婴幼儿骨骼生长；夏季，天气炎热，出汗量多，应多吃一些清爽食品，如各类瓜果、西红柿、百合等；秋季，天气干燥，可多吃些滋阴润燥的食物，如荸荠、藕、芋艿、山药等；冬季，气候寒冷，人体生理活动需要的热量增加，应多吃富含热能、高蛋白的食品如羊肉、鸭肉、红薯、红枣、核桃、萝卜等。