宝宝裸睡可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某些疾病还具有缓解作用，因此，用正确的方法让宝宝裸睡，对宝宝的生长发育有意想不到的好处。
    每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。温差会对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这样可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，并提高宝宝对疾病的抵抗能力。宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身、蹬腿，这些动作都会加速空气流动，皮肤就可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变也可以及时作出相应调整。经常接受类似锻炼的宝宝对疾病的抵抗能力自然会增强。