重视食品的相互搭配
在喂养宝宝时,父母要注意几种蛋白质食品应互相搭配食用,这样比单纯只吃一种食品的营养价值要高。这是因为各种蛋白质食品中,所含的氨基酸种类不同,多种食物彼此搭配,
可以相互补充,从而提高营养价值。主食除各种粥以外,还可吃软米饭、面条、小馒头、面包、薯类等,此外,各种带馅的包子、饺子、馄饨也是宝宝很喜欢吃的,只是馅应剁得更细一些。为了促进宝宝良好的食欲,还应经常变换饭菜的种类,并且要做得细软一些,以利于宝宝消化。每餐的食量要适中,不可太少或太多。
- 上一篇:让宝宝自己吃水果
- 下一篇:宝宝饮食存在个性差异