从这个月起，宝宝白天的睡眠时间就开始逐渐减少，玩的时间也开始延长。妈妈可以将宝宝睡眠的时间集中到晚上，但实际上，宝宝晚上睡眠的时间也向后推迟了，有的宝宝晚上l0点、11点还不想进入梦乡，而第二天早晨会醒得很晚。是什么原因造成了这种情况呢?根本原因在于白天活动不够，睡觉太多，晚上就没有睡意了。如果爸爸妈妈已经上班了，晚上下班回家，宝宝就更不愿意睡觉了，妈妈也会和宝宝做游戏，这样，睡眠时间很自然地就向后推延了。有的宝宝到了傍晚还会补上一觉，等到妈妈下班7-8点回到家，就和妈妈玩，这样更不可能早睡了。
    夜晚是宝宝生长激素分泌的高峰期，如果错过了这个时间段，就会导致生长激素分泌相应减少，宝宝可能就会长不高。因而，白天尽量和宝宝一起玩，做户外活动，这样宝宝就能在晚上八、九点钟睡觉，直到第二天早晨醒来。如果宝宝已经有了晚睡的习惯，即使他傍晚不睡觉，还是很晚才入睡，就不要勉强了，以免宝宝睡眠不足，进而影响他的正常生长。