爬行对宝宝来说是一项非常有益的动作，这是因为完成爬行的动作需要全身许多部位的参与，包括手臂、腿、脚、胸、腹、背等，还需要大脑对这些部位的肌肉运动进行协调、平
衡。所以，爬行既能锻炼宝宝全身肌肉的力量和协调能力，又能增加小脑的平衡与反应能力
这种联系对宝宝日后学习语言和阅读会有良好的作用。
    此外，爬行不仅可以扩大宝宝的活动范围，还能为宝宝探索周围的环境创造条件。会爬的宝宝在一定范围内相当自由，只要能爬到的地方，再远的玩具也能够拿到。会爬的宝宝比不会爬的宝宝能接触到更多周围的物体，这样对宝宝认知能力的发展以及智力的发育都有相当大的好处。
    要想让宝宝学会爬，就要下些功夫。在宝宝刚开始学爬，并且只能依赖腹部为中心做旋转运动时，爸爸可以在宝宝的前方用一个玩具逗引他，鼓励他向前爬，妈妈还可以用手抵着宝宝的双脚给他一点力量，帮助他向前爬。只要经过一段时间的练习，宝宝就能学会用腹部贴着床面匍匐爬行了。当宝宝能将腹部离开床面，靠手和腿爬行时，就可以在他的前方放一只滚动的皮球，让宝宝朝着皮球慢慢地爬去，逐渐地他就会爬得更快了。
    而且，妈妈或爸爸需要给宝宝学爬开辟出一块场地，可以在硬板床上，也可以在地毯上，移去周围不需要的东西，任他在上面“摸爬滚打”。爬行对刚学习的宝宝来说是一项很费劲的运动，注意每次训练时间不要太长，应根据宝宝的兴趣和情绪来决定时间，每天5～10分钟就可以。