孩子出生后，就要对他进行运动训练。运动训练的方法有很多，以下几种方法可供参考。
给孩子洗完澡或换完尿布以后，妈妈可以利用喂奶时孩子的嗅觉让其抬头。
    喂奶后将孩子竖抱，让孩子的头靠在自己肩上，轻轻拍打其后背，让他打几个嗝。然后，不扶孩子的头颈部，让他的头自然立起片刻，如此
    反复进行，可训练其颈部肌肉。
    给孩子吃奶前，妈妈仰卧在床上，把孩子放在妈妈的胸腹部，让他俯卧，逗他抬头。或让孩子俯卧在床上，用玩具逗他，让其头左右转动并稍抬。
    妈妈轻摸孩子的手心，他就会握住妈妈的手指不放，如此反复练习可锻炼孩子的抓握能力。
    妈妈要常逗孩子笑，越早会笑的孩子越聪明，新生儿一般在第20天左右会笑。两个月还不会笑的孩子，需要到医院检查。
    用双手托住孩子的腋下，扶好孩子的头，让其光脚接触平面。仔细观察会发现，孩子可以协调地迈步，每日训练2～3分钟。
    总的来说，训练孩子运动能力的方法很多，如简单的抬手就是一种运动训练，家长要有目的地对孩子进行各种运动训练。