宝宝脏腑肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，很容易上火。日常生活中，0～3岁的宝宝上火三大特点就是“吃不进”、  “受不了”、  “拉不出”，常常表现为：发热、口腔溃疡、糜烂、厌食、便秘，还有眼红、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干涩、口臭、腹胀、腹痛，因此宝宝烦躁易怒、易哭。小儿上火需要妈妈细心呵护，捕捉“火气；中天”症状。
食疗方案
苦瓜冰糖汁
    新鲜苦瓜洗净去子、捣蓉，用干净纱布包裹，取．s-f-50毫升，加上适量冰糖频频喂服，不拘时间。
绿豆饮
    生绿豆60克，白菜心2～3个，将生绿豆洗净放小锅内煮至将熟时加入白菜心，再煮20分钟，然后取汁顿服，每天l～2次，在宝宝上火早期食用效果更好。
家庭护理方式
    做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴莲等热性水果的摄入。
    控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精加工食品。
    鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
    少给宝宝吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
    可给l岁以上的宝宝常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。