风寒感冒一般表现为十白冷、发热较轻、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、痰白清稀、头痛、喉痒、舌苔薄白等症状。
食疗方案
红糖姜汤
    生姜l片加水煮沸，加红糖1 5克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。适合1岁以上的宝宝服用。
香菜黄豆汤
    取新鲜香菜30克洗净，黄豆l0克，洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟，再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。去渣喝汤，一次或分次服完，服时加入少量食盐调味，每天1剂，适合l岁以上的宝宝。风寒感冒的宝宝应当忌食葡萄、柿饼、香蕉、西瓜、绿豆芽、芹菜、柑橘、猪肉、鸡肉、银耳、百合等食物。
家庭护理方式
    不到l岁的宝宝风寒感冒了可喝红糖水。红糖水性温，可以祛寒。
    1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜，3岁以上切两片。
    晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗。泡完小脚后，多喝些温开水，尽早上床休息，可有效驱寒。
    上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热也能起到防治感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。
宝宝穿得相对少一些可以防感冒
    宝宝处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上宝宝喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态．冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解，可有效增强宝宝的抵抗力。