9-12个月宝宝的必需营养素
    在本阶段，宝宝会逐渐断奶，慢慢地大部分的营养素都需要从辅食中摄取，使辅食渐渐变成主食，在制作辅食时，以下的营养素，要保证宝宝能够有足够的摄入。
    蛋白质：为宝宝补充蛋白质，应以动物蛋白为主，可以食用牛奶、奶粉、蒸蛋、肉汤等，其中的奶类食物，宝宝每天需要饮用至少500毫升，而固体食物与奶类食品的最佳比例是3：2。
    铁元素：宝宝每天的成长都需要铁，铁对宝宝的智力、皮肤、头发等都有重要作用，是宝宝不可少的营养素，妈妈可以用含铁量较丰富的食材如瘦肉、动物肝脏、鱼等为宝宝制作辅食食用，补充铁质。
    钙：宝宝每天饮用不少于500毫升的奶，也是宝宝补钙的需要，另外，虾皮、紫菜、豆类、小白菜及绿叶菜中钙的含量都较高，都是宝宝辅食的很好原料。另外，制作绿叶蔬菜或小白菜时，可以先用沸水焯烫，这样可以减少草酸和植酸，更有利于钙的吸收。
    维生素C：蔬菜、水果中的维生素C含量普遍较高，妈妈可以为宝宝制作蔬菜汁、水果汁饮用，或蔬菜泥、水果泥食用，味道较清甜，宝宝也会比较喜欢。
    另外可以购买婴儿面，一般的婴儿面添加了蔬菜、骨汤，能为宝宝补充较丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、骨胶原等营养素。采取温柔的方式逐渐断去母乳。