新妈妈生产后，都会有含有血液、坏死蜕膜等组织的子宫内膜脱落，形成恶露，经由阴道排出，如果恶露迟迟不下，就需要调理治疗。
恶露不下对身体的影响
    新妈妈在产后就会有恶露排出了，如果恶露不能及时排出，淤血、黏液、子宫内膜蜕膜组织等就会淤积在子宫内，子宫便不能很好地收缩，而子宫内剥落了胎盘之后所留下的创面也不能及时愈合。因此，产后恶露不下的新妈妈身体恢复缓慢。另外，恶露不下会降低新妈妈的血液循环和新陈代谢速度，从而影响营养消化吸收，增加新妈妈产后恢复的压力，有时还会引起腹痛。
    1．宫缩乏力：宫缩的力量是使子宫内淤血、子宫内膜蜕膜、创面出血等排出体外的主要力量。如果宫缩乏力，这些物质就会留在子宫内，表现为恶露不下或恶露排出困难。
    2寒凉暑热使气血淤滞：如果新妈妈产后不注意保暖防暑，受了寒凉、暑热时，容易气血淤滞。气血淤滞使血液循环变慢，营养供应不足，从而出现恶露无法排出的情况。
    3心情抑郁：新妈妈产后心情抑郁时，也会使气血淤滞，降低身体新陈代谢速度，同样造成恶露不下。
如何应对恶露不下
1产后6小时后就可以下床排便了，活动可以加速血液循环，促进恶露排出。
2．注意保暖，如果受冷，气血淤滞会导致恶露不下。
3加强营养，避免身体太弱，子宫收缩无力造成的恶露不下。
    4．保证良好的休息，保持心情愉悦，也是加强身体活力，帮助恶露早日排尽的方法。
    5．恶露不下时，可以食用一些活血化瘀的温性食物，如红糖、小米、米酒、姜等，同时远离生冷、寒凉食物。
食谱推荐：桃仁莲藕汤
    桃仁l0克、莲藕250克洗净切小块，加清水适量煮汤，用少许盐调味。