孕9月孕妈妈身体的微妙变化
33周以后,孕妈妈会发现自己身体明显沉重,动作显得更笨拙、迟缓,也更容易感到疲惫。此时腹部向前挺得更为厉害,身体的重心移到腹部下方,只要身体稍失衡就会感到腰酸背痛。
子宫底的高度上升到肚脐之上,心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动次数增加,身体新陈代谢时消耗氧气量加大,孕妈妈不仅呼吸变得急促起来,活动时也容易气喘吁吁。
此时孕妈妈的子宫顶压膈肌,使得胃变得更小,进而孕妈妈会感到饭量减少,很容易就吃饱。食欲也开始减退,胃部的不适感增加。
孕晚期是孕妈妈的体重增长最快的时问,提醒孕妈妈尽量不要过量进食以免胎儿长得过大,造成难产。
孕晚期最头疼的问题就是睡觉了,似乎哪一种姿势都不够舒服。左侧卧胎儿会难受,可能会不时地踢妈妈的肚子表示不满;而右侧久了又会觉得身体酸麻;要是仰卧,孕妈妈过不了多久就会觉得喘不过气来了。
进入孕晚期,增大的子宫压迫肠道,导致胃肠蠕动缓慢,孕妈妈或多或少会出现便秘的状况,只要情况不太严重,就不用过分担心。多喝水,多摄入高纤维的食物进行调节,安心地等待胎儿出世吧。
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