并不是孩子出生后，妈妈就可以没有约束，想吃啥就吃哈了，为了孩子健康，还要把住自己的嘴，具体有以下禁忌：
    从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。特别是夏天，冰激凌、冰水等冷饮最好不要食用，从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热后再吃。
    因为辛辣食物可助内热，使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒、韭菜等辛辣温的食物和调味香料。
    咖啡会使人体的中枢神经兴奋。l杯1 50毫升的咖啡，即含有1 00毫升的咖啡因，虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。同样，茶叶也具有兴奋中枢神经的作用，最好不要饮用。
    每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体平衡健康的，而不适当或过量的补充反而会有害身体。桂圆、黄芪、党参、当归、西洋参等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排完后，或恶露颜色不再是鲜红色的再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于产后瘀血的排出。
    一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，某些脾胃虚弱者，食后可能会腹泻。当然，在夏季可以少量食用。
    如果哺乳妈妈在喂奶期间吸烟，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
    对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在必要服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，以达到通过乳汁的药量最少的目的。
 
    另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。