一般产妇整个分娩过程要经历1 2～1 8小时，这么长的分娩过程，势必要消耗极大的体力。而且，临产后正常子宫每分钟要收缩3～5次。有人估计，这一过程消耗的能量相当于走完200多级楼梯或跑完1万米所需的能量，可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗除准妈妈体内储存的能量外，最好能在分娩过程中适当给予补充，才有利于产妇顺利分娩。
    分娩时吃些什么食品好呢?在传统习惯中多给产妇吃鸡蛋，认为既可免去上厕所的麻烦，还能补充营养。专家认为产妇过多吃鸡蛋并不合适。此外，水分过少也不利于准妈妈健康。很多专家向广大产妇推荐的分娩佳食是巧克力。巧克力含有丰富的营养素，每1 00克巧克力中含糖类55～66克，,脂肪-30～38克，蛋白质1 5克，还有铁、钙以及维生素B、等，同时，巧克力中的糖类可迅速被身体吸收利用，比鸡蛋快得多。因此，产妇在分娩前，应准备些优质巧克力，以备在分娩过程中食用，及时补充体力消耗，促进分娩的尽快完成。