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孕期心态调整是关键
作者:小蜜蜂 发布日期:2014-05-02 16:58

“怀孕,真是快烦死我啦l”或者,“我真的痛恨怀孕l”有时候,孕妈咪们的脑子里会不由自主地冒出这样的念头。然后,自己都吓了一跳似的问自己:“我这是怎么啦?我是不是有毛病啊?怀孕难道不应该是件高兴事吗?”
    不用担心,有这样的感觉,是完全正常的。许多女性都会在孕晚期厌倦当个孕妈咪,有些人出现这种情绪甚至更早些。在怀孕的最初几周和几个月后,没有什么令人兴奋或新的东西,厌倦情绪自然而然的就在第六个月或者第七个月开始变得频繁起来。
    让我们面对现实吧,睡觉时不得不一直保持侧躺姿势,每次站起来都要费半天劲,每
天便20次——这些零零碎碎的麻烦不会让人高兴;面对美味佳肴的时候,胃酸反胃便秘的担心,足以让怀孕那屋玫瑰色的光芒黯淡。
    除非是你的倦怠感觉持久不退,焦虑情绪影响到你的生活,你需要去与医生谈谈;否
则的话,感觉无聊和厌烦是孕期常见的情绪波动。
    除了自己的身体有着各种各样的不舒服外,孕妈咪还可能会发现自己必须忍受别人无休无止的问题和对于你怀孕的意见。“从我的肚子一开始显怀,所有的同事除了怀孕这件事,仿佛就不会再跟我讨论任何其他的事情了。”新罕布什尔州I的会计师苏珊格里尔说,“从怀孕第六个月起,我就无比希望宝贝立刻能出来,我能恢复自己的身体和本来的身份。”
    怀孕期间,不请自来的评论随时随地:“哇,肚子都这么大了f”不请自来的建议亦是随时随地发生:“怀孕了,你应该再多补充点营养才行啊!”
    这一切,都会令很多孕妈咪感到疲倦和厌倦。所以,当这种情况发生时,尝试将谈话转向非妊娠主题,即使它只是天气或者最新的电视真人秀节目。孕妈咪应该坦诚地对亲人和好友说清楚:你需要从怀孕的话题中解脱出来。从而起码与这些人在一起的时候,你可以放松一些,享受做一个“正常人’的感觉。
    另外,如果觉得有必要,给自己一个发泄的出口。虽然亲人和好友可能不理解你的苦恼,但是相信我们,另外一个孕妈咪一定会有双深具同情心的耳朵,愿意倾听你恨恨的诉说。

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