饮食温润结合避食寒凉
  春天气温变化大，空气干燥并多大风。特别是我国北方地区，大风天气频繁并且风力较大，不仅使得气温下降，同时也降低了空气湿度，导致空气干燥。因此在饮食物方面，应温润结合。
    春季阳气生发，但初春阶段气温还偏低，饮食也要与节气相应，多食甘温助阳之品，如芫荽、青椒，可温中健胃、生发阳气、增进食欲，但又非大热过补，对宝宝尤为适宜。此时不可过食寒凉之品，防止阻碍人体生发之气。韭菜本为春季的上好食品，只因其对胃肠有较强8,3束U激作用，因而对于脾胃尚不够强健的宝宝们来说，仅可少量食用，切勿多食。
春季，空气干燥、风多雨少，对于脾胃功能尚未完善、又极易上火的宝宝来说，饮食上要如何调理，才能让他们更好地茁壮成长呢?
多吃水果多喝水养阴润燥
  春季干燥，到仲春、晚春时节，气温渐升，宝宝易于上火，可多饮水、多吃蔬菜及水果。蔬菜以绿叶菜为佳，如荠菜、菠菜、卷心菜、芹菜、茼蒿、豌豆苗等，水果则以苹果、鸭梨、橙子、草莓等养阴润燥之品为宜。由于宝宝在此季节发育迅速，因此还要注意营养充分，保证蛋白质的供应。
甜多酸少养肝护胃
    中医古医籍中有春季养生饮食要“多食甜少食酸”的说法，认为春为肝气当令，根据中医五行理论，旰属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味八五脏，如酸味八肝、甘味八睥、咸味八肾等，因此若多吃酸味食物，会加强功能，使本来就偏亢的肝气更8王，这样就会伤害睥胃之气。其实旰脏的生理特点是“体阴而用阳”，肝正常生理功能的发挥有赖于阴血的濡养，  “酸甘化阴”，即酸味与甘味食物相配伍能够生养阴液来柔养肝脏，使得其更好地发挥疏泄、藏血等生理功能。因此，春天可以给宝宝多吃些甘味食物，如蜂蜜(1岁以下不宜)、大枣、山药、栗子、南瓜等，并可少配些酸味食品，如梅子、橙子等。
避食大热辛辣之物以防旧疾复发春季的气候特点易使日疾复发，对于有湿疹、鼻炎或哮喘的宝宝，则应忌食羊肉、狗肉、鱼虾、辣椒等温热、腥发、辛辣之品。