多多妈妈:补充了营养素,为何不见一点儿效果?
多多从小就消化吸收不好,便便中总是有奶瓣,添加辅食后,有时便便中还能看到辅食的原样,都说;肖化不好的tt_贝吸收也不好,我们担心多多出现营养不良,所以给他补充了各种营养素,好几个月了,情况并没有
专家解析
很多家长都反映这样的问题,补充了一段时、司营养素,但效果不理想。其实,不管是食物中的营养.还是补充营养素,消化吸收主要取决于体内的内环境和各营养素的配比是合适。比如说钙,体内缺乏得严重,其吸收的也就多,如果体内不缺乏,每天吸收的量能满足每天的需要即可,多余的会通过肾脏排泄出去。但是在吸收的过程中,维生素D可以促进钙的吸收和重吸收,乳糖在体内产酸后有利于钙的吸收,适量的蛋白质也有助于钙的吸收,而脂肪却会妨碍钙的吸收,草酸也会妨碍钙的吸收。又tt:女n说给宝贝补铁剂,如果没有维生素C和维生素A的帮助,铁的吸收率也很有限.更谈不上利用了。由此可见,不是我们一厢情愿地给宝贝补充就能够起到很好的效果的。
专家
尽管说每个宝贝生长发育的时间表不一样,但也有一定的规律,在不同的月龄容易缺乏某些营养素。比如4~6个月开始出现铁不足,需要注意添加加铁米粉、血豆腐、肝泥、蔬菜水和果汁以达到补充体内铁不足;6个月后开始容易出现锌不足,需要添加肝泥、鱼泥、蔬菜泥、苹果泥以及适量的杂粮米糊,以达到补锌的效果:1 0~1 2个月是宝贝容易出现维生素C缺乏的时间,除了培养宝贝良好的饮食习惯外,要注意添加新鲜的蔬菜水果,以避免维生素C的缺乏。
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