营养素可以充当药物鑫鑫妈妈：宝宝感冒发烧，吃维生素c效果好吗?
    我家宝贝l岁多了，最近几天感冒了，流鼻涕、咳嗽还有点发烧，朋友建议我给他吃点维生素c，请问买哪一种维生素C效果最好呀?
    有研究证明，在感冒初期使用大剂量的维生素C确实可以促进抗体的形成，缩短感冒症状的周期，减轻感冒的症状。但一旦感冒症状增重，仅凭维生素C是起不到太多的效果的。也就是说，想利用补充营养素来达到治病的效果是不太可能的，只会耽误最佳的治疗时间。
    而平时给宝贝补充维生素C来达到提高免疫能力的做法也是不推荐的，因为维生素C也是属于乳矿物盐一类，并且过量充维生素C，可增加尿酸的排出，增加形成尿酸盐结石的风险：同时还可能出现恶心、腹部痉挛以及铁吸收过度引发的中考现象。    ’
    宝贝生病该去医院一定要去医院，平时增强免疫力确实有助于宝贝减少生病的机会，而增强免疫能力是需要合理的饮食安排和户外活动来实现，比如新鲜的蔬果中所合的维生素C、胡萝卜素、叶酸、叶绿素等都可以增加宝贝的免疫力。精加工的食物，尤其高糖、高油、添加香精色素的加工食品则会降低宝贝的免疫力。